hakorena🍺 @hakorena@mstdn.beer

私の質問箱です #quesdon https://quesdon.toot.app/@hakorena@mstdn.beer

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 10138(+11)
フォロー : 98(0)
フォロワー : 97(0)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

グッズでメガネスタンドって少ないと日頃から思ってます。メガネ使ってるファン多いと思うんですよ。アーティスト系でもオタ系でもいいけど、メガネスタンドのグッズもっと出て欲しいなあ。 #メガネスタンド

今日のワークアウト
プランク中級10日目
腹筋のクイックヒット15分
踏み台昇降30分
以上でした。

最近、やっとわかったというか、身に染みて理解出来たのは、僕にはまだadidasアプリのワークアウトは無理だということ。なので、しばらくはNIKEアプリのワークアウトでいく。無理して、体を痛めたら元も子もないからね。

さあて、ダービーの予想をすっか。

「ドラフトギネス」
1759年にアイルランドで誕生したブランド。世界150カ国以上で楽しまれている、独自の特許技術による極めてクリーミィな泡となめらかな喉ごしが特長の上面発酵のプレミアムスタウトビール。アルコール分4.5％ #beer

ちょっとドイツ気分のhakorenaさんには、
「ドラフトギネス」がおすすめです。
#beer_match #shindanmaker
https://shindanmaker.com/796323

さおおX
#あさおちゃんチャレンジ #shindanmaker
https://shindanmaker.com/849172

ないあ公
#あるるチャレンジ #shindanmaker
https://shindanmaker.com/924081

ポーツマス。
#shindanmaker
https://shindanmaker.com/842110

おはようございます。

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 10127(+20)
フォロー : 98(0)
フォロワー : 97(0)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

1日休んだけど、ちゃんと今日はやれた。よかった。ズルズル休んじゃうのが恐かった。なんとかできたよ。

今日のワークアウト終了です。
プランク中級9日目
腹筋のストレートアップ12分
踏み台昇降30分
以上でした。

#nowplaying
yumesakianainin/momoe yamaguchi　by Alexa

？？？

これもあるのよおお ｗ　

よなよなに神泡サーバー付けてみた。　いい泡でたのだわ。

さああ、いきます。よなよなで神泡ペーイ！乾杯！

あああ、勘違いしてた。今日はまだ、土曜日だったんだな。なんか、日曜だとばかり思い込んでた。
よし、それなら、ちょっと昼ビールいこう。