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Mixをアップしました
じもあいをBPM154まで上げたらまじでSUPER EUROBEATになりました

mixcloud.com/Fukuji/fukji_euro

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・童帝
ときわ
・被害者
天才ゲームス
・名誉童貞
慈雨
横山海斗
朕ぽむ
・4皇
daidai41
こう7ほう
Tす24%
bonjin1010
に変更すべき

ローファット中なのに和菓子買うことがないのよなぁ

また何か呼び名増えてる…………
太鼓焼き二重焼きって何だよ……………

酒飲んだ次の日は確かに腹下してるかも

来週まで10kg減量…梅吉クラスが減る話(^_^;)

月2kgはいけかかも(日700g)

ちくわってすごくわかりやすい食材でタンパク質と糖質の比率がほぼ同じだからカロリー計算しやすいんですよ

ちくわもローファットダイエット中は活用したい食材 脂質低いです

鶏胸肉に片栗粉まぶして炒めてみるか

てか炒め物の油をオリーブオイルに切りかえてみるか
少し割高になるけど

オリーブオイルのような長鎖脂肪酸使ってスクランブルエッグ作るとかやりたい

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mstdn.beer

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