今見るとこれあんま似てないな…

こいつは本体ではないです

家の外で騒いでるやつおるなと思って、表出たらこいついた

そうだ健康にいいお酒を飲もう(名案)

今日金曜じゃないの?なんで?

レスト中にストレッチすべきでない、かはちょっと要審議だな。実際、インターバルでストレッチするビルダーは少なくない。エビデンスではストレッチするとパワーや収縮スピードが落ちる、となっているが、それが筋肥大を阻害するかは不明な訳で、ストレッチによる血流増大や可動域といったメリットが、スピード低下のようなデメリットを上回ればストレッチすべき、となるので

LINEは本名なので晒しません

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mstdn.beer

良識ある大人の社交場です。ビール片手にいらしてください。 未成年歓迎!しらふ歓迎!下戸歓迎!大虎大歓迎!!

It is a conscientious adult social gathering place. Please come in with a beer. Underage or sober, lightweight, drunkard can do sign up this instance.